肩の土台「肩甲骨」を解放させて、首や肩にかかる負担を減らし、スムーズな動作と正しい姿勢を獲得しましょう！
猫背、肩こり、首痛、肩の痛みは、慢性的につきまとうもの。
多くの場合、緊張している首や肩を揉んでも、根本的には改善しません。
肩甲骨と肋骨は、通常の関節とは異なり、周囲にある筋肉のみで繋がっています。そのため、付着する筋肉の状態により、その位置関係が大きく変化します。肩甲骨が上に上がり、前に出てしまうのは、そのような構造にも原因があります。
また、肩（肩甲上腕関節）の動きは、肩甲骨の動きとリズミカルに連動しているため、肩甲骨の動きが悪いと、肩関節に負担がかかり、多くの問題（五十肩など）を引き起こします。
今回のワークショップでは、AnatomyU アプリで解剖を説明しながら、肩甲骨に付着する全ての筋肉にフォーカス。
過剰に働いている筋肉（特に僧帽筋上部繊維、小胸筋、三角筋など）の緊張を取り除き、正しい位置に骨格を戻します。（肩甲骨の下制、外旋、後傾を目指します。）
また、働きが低下しやすい筋肉（特に僧帽筋下部繊維・前鋸筋）の筋力発揮を高めて、肩甲骨の安定化と、スムーズな動作（上方回旋）を目指します。
2018 年 08月19日(日)
■ 肩甲骨の位置と運動機能を改善させるヤムナワークショップ with Anatomy U
時間：13:00~16:00 ※要予約
料金：9,500円（税別）
対象：YBR経験者（まったくの初心者は通常クラスをまずは受講下さい）
講師：鈴木 智【YBR資格トレーニングティーチャー】
場所：Yamuna Studio & Store
備考：
【ご予約】お名前、ご連絡先、クラス内容をご明記の上、お申込み下さい。
問い合わせフォーム：http://yamunajapan.com/studio/contact/
※ワークショップ参加特典として、2割引きで対象商品を購入できます。（商品1種類のみ）