知らず知らずのうちにくずれてしまっている骨格は、関節の動きを制限し、内蔵を圧迫、さらには自律神経の不調をももたらします。「骨」自体を直接刺激して矯正、失われたカラダの空間を取り戻し、全身の骨が自由に動けるように解放していきます。骨自体を活性化するこの特別な手技は、腰痛、肩こり、骨粗しょう症、ひざ痛、頭痛などをお持ちの方に大変おすすめです。

※急激な圧迫などで骨をボキボキさせるような手技ではなく、骨の反応を見ながら行うやさしい手技になります。

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専用のボールを使い、全身をストレッチしていきいます。筋肉を効率よく引き伸ばし、骨格の矯正を促します。すべての動作を自分で行うことが出来ますので、自宅で行える日々のセルフメンテナンスに大活躍です。自ら実践して、痛みや疲れ知らずのカラダを手に入れましょう。

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凝り固まった足部の動きと筋肉を目覚めさせることで、足の衝撃吸収能力を取り戻し、全身を支えるしっかりとした「土台」を作り上げます。正しい足の動きを再教育して、美しくも力強い歩行を手に入れましょう。むくみ、偏平足、外反母趾、足底筋膜炎、ひざ痛などにとても有効です。いくつになってもハイヒールを履きたい方にもおすすめです。

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お身体の状態や、今後の目標について問診を行います。現在の状態はもちろん、過去にあったケガや内科的な不調の確認をいたします。目的がすでに決まっている場合や、特別なご要望など、お気軽にお申し出下さい。頂いた情報を元に、どのメニューを選ばれても、セッションの内容をご相談しながら決めさせて頂きます。

現在の動作を評価しながら問題点を提示いたします。基本的な立ち姿勢の骨格確認から、歩行動作における悪い癖などを評価いたします。必要に応じて、肩や股関節などの部分的な関節可動域を測定したり、筋力のバランスチェックも行います。

問診におけるお客様の生の声と、骨格＆動作分析を元に、セッションの内容を組み立てて行います。限られた時間の中で効果を最大限にするために、お身体の反応を見ながら、セッションの最中にも実施内容を随時ご提案いたします。決まっているメニュー内容はありませんので、お客様のご要望に合った、お客様だけのセッションをご提供いたします。

セッションの後には必ずフィードバックを行い、現在の状態についてご報告いたします。普段気をつけて頂きたい姿勢や、日常動作のアドバイスを行ったり、ホームワークとして簡単な運動など、ご自身で行えることをお伝えいたします。今後の方針や目標などの情報を摺り合わせて、出来るだけ早くゴールに到達できる道をご提案いたします。